Steakhouse-Pfanne
Schmeckt 28 | Rezept via Sterne bewerten
Zutaten
- 0,5 rote Zwiebel
- 2 Stangen grüner Spargel
- 3 braune Champignons
- 150 g Rinderfilet
- 0,5 Bund glatte Petersilie
- 1 Prise
- 2 EL
- 1 Schuss Coca-Cola
- 1 Schuss
Zubereitung
-
Schritt 1 von 3
Zwiebel schälen und in grobe Streifen schneiden. Die holzigen Enden vom Spargel abbrechen und den Spargel schräg in Scheiben schneiden. Die Champignons vierteln und das Rinderfilet in Streifen schneiden. Petersilie grob hacken. Alles zusammen in eine Schüssel geben, mit Barbecue Gewürz würzen und gut vermengen. -
Schritt 2 von 3
Bratöl in einer Pfanne erhitzen. Die Rinderfilet-Gemüse-Mischung unter gelegentlichem Rühren ca. 4 Minuten darin anbraten. Mit Coca-Cola ablöschen und unter Rühren verkochen lassen. Erneut mit Teriyaki Sauce ablöschen und unter Schwenken karamellisieren lassen. -
Schritt 3 von 3 - Guten Appetit!
Steakhouse-Pfanne auf zwei Teller verteilen und noch etwas Barbecue Gewürz darüberstreuen.
-
Schritt 1 von 3
Zwiebel schälen und in grobe Streifen schneiden. Die holzigen Enden vom Spargel abbrechen und den Spargel schräg in Scheiben schneiden. Die Champignons vierteln und das Rinderfilet in Streifen schneiden. Petersilie grob hacken. Alles zusammen in eine Schüssel geben, mit Barbecue Gewürz würzen und gut vermengen. -
Schritt 2 von 3
Bratöl in einer Pfanne erhitzen. Die Rinderfilet-Gemüse-Mischung unter gelegentlichem Rühren ca. 4 Minuten darin anbraten. Mit Coca-Cola ablöschen und unter Rühren verkochen lassen. Erneut mit Teriyaki Sauce ablöschen und unter Schwenken karamellisieren lassen. -
Schritt 3 von 3 - Guten Appetit!
Steakhouse-Pfanne auf zwei Teller verteilen und noch etwas Barbecue Gewürz darüberstreuen.
Nährwerte Steakhouse-Pfanne
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
290
Kalorien
16 g
Fett
26 g
Kohlenhydrate
21 g
Protein
3 g
Ballaststoffe
Alle Rezepte
-
Bis 15 Minuten -
Bis 30 MinutenSchalotten-Tarte-Tatin
-
Bis 30 MinutenSelbstgemachtes Kräuteröl
13
-
Bis 15 MinutenMayonnaise vs. Mayonnaise
3
-
Bis 15 MinutenCaesar Salad
5
-
Bis zu 30 MinutenZitrus-Rosenkohl-Pasta
17
-
Mehr als 60 MinutenKiller-Plätzchen von der Rolle
14
-
Bis 15 Minuten10-Minuten Weihnachtsdessert
4
-
Bis 30 MinutenWeihnachtliches Räucherlachs-Sashimi
4
-
Bis 45 MinutenKartoffelrösti mit Apfelmus aus dem Airfryer
17
-
Mehr als 60 MinutenButter Chicken à la Henssler
35
-
Bis 15 MinutenZwei Dressings für alle Fälle
3
-
Mehr als 60 MinutenDie perfekte Weihnachtsente
165
-
Bis 30 MinutenBlätterteigtarte
8
-
Bis 45 MinutenManti mit geräuchertem Auberginen-Dip
2
-
Bis 30 MinutenDie perfekte Béchamel
5
-
Bis 30 MinutenHähnchengeschnetzeltes „Asia Style“|
33
-
Bis 45 MinutenOmas Milchreis mit Crunch
3
-
Bis 30 MinutenAsia-Bolognese alla Zacherl
36
-
45 MinutenSaftige Frikadellen
51
-
Bis 30 MinutenSchnelles Hühnerfrikassee
16
-
Bis 60 MinutenCordon bleu mit Bratkartoffeln und Zitronenbutter
8
-
Bis 45 MinutenForelle Müllerin
4
-
30 MinutenFish and Chips aus dem Airfryer
2
-
Bis 60 MinutenKnoblauchbrot Deluxe
7
-
Bis 15 MinutenSpaghetti Bolognese in 10 Minuten
8
-
Bis 45 MinutenGebratene Hähnchenbrust mit Zitronenbutter
15
-
Bis 30 MinutenDer perfekte Lachs
5
-
Bis 45 MinutenGebackene Spaghetti aus dem Ofen
66
-
Bis 45 MinutenKartoffel-Knoblauchstampf mit geröstetem Hack
18
-
Bis 30 MinutenEggs Royal mit Räucherlachs
17
-
Bis 30 MinutenRumpsteak mit Chimichurri und knusprigen Kartoffeln
9
-
Bis 30 MinutenThai Chicken
14
-
Bis 30 MinutenDie perfekte Pilzpfanne
34
-
Bis 15 MinutenWürzige Lachs-Pfanne
17
-
Bis 30 MinutenAsiatische Pizza-Teigtaschen aus dem Airfryer
6
-
Bis 15 MinutenTuna Burger "Teriyaki Style"
5
-
Bis 45 MinutenGratinierte Fleischbällchen mit Mozzarella
14
-
Bis 15 MinutenSnickers Bowl
26
-
Bis 30 MinutenTomaten-Tarte mit Mozzarella
9
-
Bis 30 MinutenTomaten-Ei-Pfanne
6
-
Bis 30 MinutenFischburger
10
-
Bis 15 MinutenTostadas mit Salsa aus dem Airfryer
2
-
Bis 30 MinutenWürzige Hackspieße
8
-
Bis 45 MinutenAuberginen-Kartoffel-Gratin
53
-
Mehr als 60 MinutenAufgeschlagene Knoblauchbutter
8
-
Bis 45 MinutenOne-Pot-Reis mit Hähnchen und Soja
17
-
Bis 15 MinutenDeftige Frühstückstortilla
3
-
Mehr als 60 MinutenPasta mit geschmorten Zwiebeln
60
-
Bis 30 MinutenDürüm für Arme
24
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Bis 15 MinutenDie 3-Zutaten-Spaghetti
21
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4
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8
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Bis 30 MinutenDie perfekte Pilzpfanne
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10
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