Mikrowellen-Rührei
Schmeckt 63 | Rezept via Sterne bewerten
Zutaten
- 2 EL Butter
- 2 Scheiben Brot
- 4 Eier Größe L
- 200 g Mayonnaise
- 1 Prise
- 1 Prise
- 0,5 Bund Schnittlauch
Zubereitung
-
Schritt 1 von 5
1 EL Butter in einer großen Pfanne zerlassen und die Brotscheiben von beiden Seiten goldbraun darin rösten. -
Schritt 2 von 5
Zwei kleine mikrowellengeeignete Schüsseln mit der übrigen Butter einfetten. -
Schritt 3 von 5
Eier und Mayonnaise zusammen in eine Schüssel geben, mit Gewürzsalz und Pfeffermix würzen und mit einem Handrührgerät schaumig aufschlagen. Die Ei-Masse auf beide eingefetteten Schüsseln verteilen. Schüsseln in die Mikrowelle stellen und die Ei-Masse jeweils 2 Minuten bei 800 Watt darin garen. -
Schritt 4 von 5
In der Zwischenzeit Schnittlauch waschen, trocknen und in feine Röllchen schneiden.
-
Schritt 5 von 5 - Guten Appetit!
Rührei kurz abkühlen lassen und jeweils aus der Form Stürzen. Rührei halbieren, auf den gerösteten Brotscheiben anrichten und mit Schnittlauch garnieren.
-
Schritt 1 von 5
1 EL Butter in einer großen Pfanne zerlassen und die Brotscheiben von beiden Seiten goldbraun darin rösten. -
Schritt 2 von 5
Zwei kleine mikrowellengeeignete Schüsseln mit der übrigen Butter einfetten. -
Schritt 3 von 5
Eier und Mayonnaise zusammen in eine Schüssel geben, mit Gewürzsalz und Pfeffermix würzen und mit einem Handrührgerät schaumig aufschlagen. Die Ei-Masse auf beide eingefetteten Schüsseln verteilen. Schüsseln in die Mikrowelle stellen und die Ei-Masse jeweils 2 Minuten bei 800 Watt darin garen. -
Schritt 4 von 5
In der Zwischenzeit Schnittlauch waschen, trocknen und in feine Röllchen schneiden.
-
Schritt 5 von 5 - Guten Appetit!
Rührei kurz abkühlen lassen und jeweils aus der Form Stürzen. Rührei halbieren, auf den gerösteten Brotscheiben anrichten und mit Schnittlauch garnieren.
Nährwerte Mikrowellen-Rührei
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
1100
Kalorien
103 g
Fett
30 g
Kohlenhydrate
24 g
Protein
3 g
Ballaststoffe
Alle Rezepte
-
Bis 15 Minuten -
Bis 45 MinutenGebratene Hähnchenbrust mit Zitronenbutter
5
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Bis 30 MinutenDer perfekte Lachs
-
Bis 45 MinutenGebackene Spaghetti aus dem Ofen
19
-
Bis 45 MinutenKartoffel-Knoblauchstampf mit geröstetem Hack
7
-
Bis 30 MinutenEggs Royal mit Räucherlachs
14
-
Bis 30 MinutenRumpsteak mit Chimichurri und knusprigen Kartoffeln
6
-
Bis 30 MinutenThai Chicken
8
-
Bis 30 MinutenDie perfekte Pilzpfanne
24
-
Bis 15 MinutenWürzige Lachs-Pfanne
15
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Bis 30 MinutenAsiatische Pizza-Teigtaschen aus dem Airfryer
4
-
Bis 15 MinutenTuna Burger "Teriyaki Style"
4
-
Bis 45 MinutenGratinierte Fleischbällchen mit Mozzarella
8
-
Bis 15 MinutenSnickers Bowl
12
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Bis 30 MinutenTomaten-Tarte mit Mozzarella
9
-
Bis 30 MinutenTomaten-Ei-Pfanne
4
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Bis 30 MinutenFischburger
8
-
Bis 15 MinutenTostadas mit Salsa aus dem Airfryer
2
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Bis 30 MinutenWürzige Hackspieße
8
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Bis 45 MinutenAuberginen-Kartoffel-Gratin
47
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Mehr als 60 MinutenAufgeschlagene Knoblauchbutter
2
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Bis 45 MinutenOne-Pot-Reis mit Hähnchen und Soja
11
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Bis 15 MinutenDeftige Frühstückstortilla
2
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Mehr als 60 MinutenPasta mit geschmorten Zwiebeln
53
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Bis 30 MinutenDürüm für Arme
23
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Bis 30 MinutenGrüne Spaghetti Carbonara
7
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Bis 30 MinutenKnuspriges Schweineschnitzel "Don Alfredo"
9
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Bis 15 MinutenCarbonara "Korean Style"
14
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Bis 45 MinutenSpaghetti mit gebackener Tomatensauce
25
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Bis 45 MinutenSmashed Burger mit Sauce Hollandaise
8
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Bis 30 MinutenWürzige Hähnchenspieße aus dem Ofen
15
-
Bis 45 MinutenKnusprige selbstgemachte Teigtaschen
3
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Bis 30 MinutenChicken Mac 'n' Cheese
22
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Bis 15 MinutenMikrowellen-Rührei
63
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Bis 15 MinutenKoreanische Hackpfanne
19
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Bis 30 MinutenWeißkohl Steak Baguette "Italian Style"
4
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Mehr als 60 MinutenKlassische Kohlrouladen
23
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Bis 30 MinutenSmashed Burger mit Sauce béarnaise
3
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Mehr als 60 MinutenGeschmorter Rinderbraten
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Mehr als 60 MinutenGyros mit Pita
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Bis 30 MinutenSchlemmerfilet Bordelaise à la Henssler
22
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Mehr als 60 MinutenStockbrot mit Käse und Speck
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7
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5
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