Gebratener Wrap mit Fetakäse
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Zutaten
- 2 Wraps
- 1 Dose Kidneybohnen
- 1 Prise
- 1 Prise
- 2 EL Creme Fraiche
- 1 rote Peperoni
- 0,5 Bund Koriander
- 1 Packung Fetakäse
Zubereitung
-
Schritt 1 von 4
Kidneybohnen, Creme Fraiche, Salz und Pfeffer in einem Mixer zu einer Paste mixen.
-
Schritt 2 von 4
Peperoni schneiden.
-
Schritt 3 von 4
Die Bohnenpaste auf dem Wrap verteilen, Fetakäse drüber bröseln, Peperoni und Koriander verteilen.
-
Schritt 4 von 4 - Guten Appetit!
Den Wrap zuklappen und in der Pfanne in Olivenöl anbraten.
-
Schritt 1 von 4
Kidneybohnen, Creme Fraiche, Salz und Pfeffer in einem Mixer zu einer Paste mixen.
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Schritt 2 von 4
Peperoni schneiden.
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Schritt 3 von 4
Die Bohnenpaste auf dem Wrap verteilen, Fetakäse drüber bröseln, Peperoni und Koriander verteilen.
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Schritt 4 von 4 - Guten Appetit!
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Nährwerte Gebratener Wrap mit Fetakäse
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
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