Das perfekt gekochte Ei
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Zubereitung
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Schritt 1 von 3
Das kühlschrankkalte Ei (Größe M) von einer Seite anstechen und vorsichtig in kochendes Wasser geben
-
Schritt 2 von 3
Je nach Wunsch das Ei aus dem Wasser holen (5/ 6 / 6,5/ 7/ 7,5/ 8 Minuten) Für Steffen ist das Ei bei 6,5 bzw. 7 Minuten perfekt -
Schritt 3 von 3 - Guten Appetit!
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Schritt 1 von 3
Das kühlschrankkalte Ei (Größe M) von einer Seite anstechen und vorsichtig in kochendes Wasser geben
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Schritt 2 von 3
Je nach Wunsch das Ei aus dem Wasser holen (5/ 6 / 6,5/ 7/ 7,5/ 8 Minuten) Für Steffen ist das Ei bei 6,5 bzw. 7 Minuten perfekt -
Schritt 3 von 3 - Guten Appetit!
Nährwerte Das perfekt gekochte Ei
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
92
Kalorien
6 g
Fett
1 g
Kohlenhydrate
7 g
Protein
0 g
Ballaststoffe
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