Avocado Hummus-Rezept
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Zutaten
- 1 Avocado
- 0,5 Dose Kichererbsen
- 0,5 Zitrone
- 1 kleine Peperoni
- 1 Schuss
- 1 Prise
- 1 Prise
Zubereitung
-
Schritt 1 von 2
Kichererbsen und geschnittene Peperoni in einen Mixer geben. Außerdem den Zitronensaft und die Avocado mit in den Mixer geben
-
Schritt 2 von 2 - Guten Appetit!
Alles mit Salz und Pfeffer würzen und noch einen Schuss Öl dazugeben – nun ordentlich durchmixen
-
Schritt 1 von 2
Kichererbsen und geschnittene Peperoni in einen Mixer geben. Außerdem den Zitronensaft und die Avocado mit in den Mixer geben
-
Schritt 2 von 2 - Guten Appetit!
Alles mit Salz und Pfeffer würzen und noch einen Schuss Öl dazugeben – nun ordentlich durchmixen
Nährwerte Avocado Hummus-Rezept
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
295
Kalorien
22 g
Fett
17 g
Kohlenhydrate
6 g
Protein
7 g
Ballaststoffe
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