Lammkoteletts mit Kopfsalat und Soja-Sesam-Dressing
Schmeckt 5 | Rezept via Sterne bewerten
Zutaten
- 8 Lammkoteletts
- 1 Prise
- 1 Prise
- 5 EL
- 1 Kopfsalat
- 4 EL
- 1 EL Tahin (Sesampaste)
- 1 TL gerösteter Sesam
- 1 TL Honig
- 0,5 Zitrone
- 1 Schuss weißer Balsamico
- 30 - 40 ml Sahne
- 603 ml
- 1 TL HENSSLERS Dressing Mix Soja-Sesam (optional)
Zubereitung
-
Schritt 1 von 4
Lammkoteletts zuschneiden und von beiden Seiten kräftig mit Würzmix und von einer Seite mit Gewürzsalz würzen. 3 EL Bratöl in einer Pfanne erhitzen und die Lammkoteletts bei niedriger bis mittelhoher Hitze anbraten. -
Schritt 2 von 4
In der Zwischenzeit für das Dressing Sojasauce, Tahin, Sesam und Honig in einer Schüssel verrühren. Zitronensaft, weißen Balsamico, Sahne und 2 EL Bratöl zufügen und nochmals verrühren. -
Schritt 3 von 4
Die Lammkoteletts nun bei hoher Hitze wenden und kurz weiterbraten. Das Fett aus der Pfanne abgießen, die Lammkoteletts mit Teriyaki Sauce ablöschen und unter Schwenken darin glasieren. Lammkoteletts von der Hitze nehmen. -
Schritt 4 von 4 - Guten Appetit!
Gewaschenen und getrockneten Kopfsalat in einer großen Schüssel mit dem Dressing vermengen. Alternativ den gewaschenen Kopfsalat mit Dressing Mix und Bratöl marinieren. Salat zusammen mit den Lammkoteletts auf zwei Tellern anrichten.
-
Schritt 1 von 4
Lammkoteletts zuschneiden und von beiden Seiten kräftig mit Würzmix und von einer Seite mit Gewürzsalz würzen. 3 EL Bratöl in einer Pfanne erhitzen und die Lammkoteletts bei niedriger bis mittelhoher Hitze anbraten. -
Schritt 2 von 4
In der Zwischenzeit für das Dressing Sojasauce, Tahin, Sesam und Honig in einer Schüssel verrühren. Zitronensaft, weißen Balsamico, Sahne und 2 EL Bratöl zufügen und nochmals verrühren. -
Schritt 3 von 4
Die Lammkoteletts nun bei hoher Hitze wenden und kurz weiterbraten. Das Fett aus der Pfanne abgießen, die Lammkoteletts mit Teriyaki Sauce ablöschen und unter Schwenken darin glasieren. Lammkoteletts von der Hitze nehmen. -
Schritt 4 von 4 - Guten Appetit!
Gewaschenen und getrockneten Kopfsalat in einer großen Schüssel mit dem Dressing vermengen. Alternativ den gewaschenen Kopfsalat mit Dressing Mix und Bratöl marinieren. Salat zusammen mit den Lammkoteletts auf zwei Tellern anrichten.
Nährwerte Lammkoteletts mit Kopfsalat und Soja-Sesam-Dressing
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
1400
Kalorien
94 g
Fett
24 g
Kohlenhydrate
110 g
Protein
7 g
Ballaststoffe
Alle Rezepte
-
-
Knuspriges Schweineschnitzel "Don Alfredo"
-
Carbonara "Korean Style"
6
-
Spaghetti mit gebackener Tomatensauce
9
-
Smashed Burger mit Sauce Hollandaise
6
-
Würzige Hähnchenspieße aus dem Ofen
4
-
Knusprige selbstgemachte Teigtaschen
3
-
Chicken Mac 'n' Cheese
16
-
Mikrowellen-Rührei
51
-
Koreanische Hackpfanne
10
-
Weißkohl Steak Baguette "Italian Style"
3
-
Klassische Kohlrouladen
10
-
Smashed Burger mit Sauce béarnaise
2
-
Geschmorter Rinderbraten
2
-
Spicy Chicken Waffle Sandwich
4
-
Gyros mit Pita
6
-
Schlemmerfilet Bordelaise à la Henssler
8
-
Stockbrot mit Käse und Speck
9
-
Würziger French Toast
12
-
Chili Cheese Smash Burger
14
-
Pariser Schnitzel
6
-
Spaghetti mit Thymian und Rinderfilet
3
-
Jambalaya
13
-
Knuspriges Beef Tatar
3
-
Cheesecake Muffins aus dem Airfryer
7
-
Seoul-Eier mit gemischtem Hack
1
-
Boller i karry
5
-
Pasta mit Salsiccia und grünen Erbsen
13
-
Crispy Rice Bowl "Surf and Turf"
4
-
Selbstgebackenes Maisbrot
9
-
Knusprige Kartoffelbällchen
8
-
Knuspriger Reispapier-Pizza-Snack
6
-
Selbstgemachte Butter
10
-
Spargel mit Avocado und Knusper
6
-
Spaghetti Carbonara nach Omas Art
24
-
Weißer Spargel aus dem Ofen "Italian Style"
18
-
Rahmgeschnetzeltes vom Schwein mit weißem Spargel
19
-
Hack-Lauch-Pasta
43
-
Spaghetti mit Spezialsauce
83
-
Zweierlei Bruschetta: tradizionale vs. alla Henssler
9
-
Sommerrollen mit Garnelen und Sweet Chili Sauce
3
-
Bestes Rumpsteak ever
16
-
Knuspriges Croissant-Sandwich
1
-
Gedämpftes Lachsfilet auf grünem Spargel aus dem Airfryer
21
-
Kartoffelsalat vom Blech à la Rainer Sass
74
-
Spaghetti "grün-weiß" mit Spargel
19
-
Erdbeer-Bananen-Pancakes
15
-
Mozzarella-Spiegelei mit Tomaten-Brot-Salat
9
-
Spaghetti mit weißem Spargel und Bärlauch
10
-
Crispy Lemon Chicken
15
-
Grüne Spaghetti Carbonara
-
Knuspriges Schweineschnitzel "Don Alfredo"
-
Carbonara "Korean Style"
6
-
Spaghetti mit gebackener Tomatensauce
9
-
Smashed Burger mit Sauce Hollandaise
6
-
Würzige Hähnchenspieße aus dem Ofen
4
-
Knusprige selbstgemachte Teigtaschen
3
-
Chicken Mac 'n' Cheese
16
-
Mikrowellen-Rührei
51
-
Koreanische Hackpfanne
10
-
Weißkohl Steak Baguette "Italian Style"
3
-
Klassische Kohlrouladen
10
-
Smashed Burger mit Sauce béarnaise
2
-
Geschmorter Rinderbraten
2
-
Spicy Chicken Waffle Sandwich
4
-
Gyros mit Pita
6
-
Schlemmerfilet Bordelaise à la Henssler
8
-
Stockbrot mit Käse und Speck
9
-
Würziger French Toast
12
-
Chili Cheese Smash Burger
14
-
Pariser Schnitzel
6
-
Spaghetti mit Thymian und Rinderfilet
3
-
Jambalaya
13
-
Knuspriges Beef Tatar
3
-
Cheesecake Muffins aus dem Airfryer
7
-
Seoul-Eier mit gemischtem Hack
1
-
Boller i karry
5
-
Pasta mit Salsiccia und grünen Erbsen
13
-
Crispy Rice Bowl "Surf and Turf"
4
-
Selbstgebackenes Maisbrot
9
-
Knusprige Kartoffelbällchen
8
-
Knuspriger Reispapier-Pizza-Snack
6
-
Selbstgemachte Butter
10
-
Spargel mit Avocado und Knusper
6
-
Spaghetti Carbonara nach Omas Art
24
-
Weißer Spargel aus dem Ofen "Italian Style"
18
-
Rahmgeschnetzeltes vom Schwein mit weißem Spargel
19
-
Hack-Lauch-Pasta
43
-
Spaghetti mit Spezialsauce
83
-
Zweierlei Bruschetta: tradizionale vs. alla Henssler
9
-
Sommerrollen mit Garnelen und Sweet Chili Sauce
3
-
Bestes Rumpsteak ever
16
-
Knuspriges Croissant-Sandwich
1
-
Gedämpftes Lachsfilet auf grünem Spargel aus dem Airfryer
21
-
Kartoffelsalat vom Blech à la Rainer Sass
74
-
Spaghetti "grün-weiß" mit Spargel
19
-
Erdbeer-Bananen-Pancakes
15
-
Mozzarella-Spiegelei mit Tomaten-Brot-Salat
9
-
Spaghetti mit weißem Spargel und Bärlauch
10
-
Crispy Lemon Chicken
15
Dein Warenkorb ist leer
Weiter shoppenHast du ein Konto?
Logge dich ein, damit es beim Checkout schneller geht.
Warenkorb