Spargel mit Avocado und Knusper
Schmeckt 7 | Rezept via Sterne bewerten
Zutaten
- 8 Stangen weißer Spargel
- 2 EL
- 1 Frühlingszwiebel
- 2 Zweige Rosmarin
- 0,5 rote Peperoni
- 1 EL Butter
- 1 Scheibe Toastbrot
- 1 Avocado
- 0,5 Zitrone
- 1 Prise
- 1 TL
- 1 TL Zucker
- 2 EL
- 1 TL gerösteter Sesam
Zubereitung
-
Schritt 1 von 4
Spargel gründlich schälen, die holzigen Enden abknicken und die Spargelstangen längs halbieren. Bratöl in einer Pfanne erhitzen und die Spargelstangen von allen Seiten darin goldbraun und bissfest anbraten. -
Schritt 2 von 4
In der Zwischenzeit Frühlingszwiebel bis zum Grün in feine Ringe schneiden. Rosmarinnadeln von den Zweigen zupfen und grob hacken. Peperoni mit Kernen in feine Ringe schneiden. Butter in einer Pfanne zerlassen und Frühlingszwiebel, Rosmarin, Peperoni und feingezupftes Toastbrot ca. 3 Minuten darin rösten. -
Schritt 3 von 4
Unterdessen Avocado längs halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch jeweils mit einem Löffel aus der Schale lösen. Dann das Fruchtfleisch mit einem Löffel und etwas Druck durch ein feines Sieb in eine Schüssel streichen. Die fein passierte Avocado mit Zitronensaft, Gewürzsalz und Sesamöl verfeinern. Avocadocreme auf zwei Teller verteilen und darauf verstreichen. -
Schritt 4 von 4 - Guten Appetit!
Spargel mit Zucker karamellisieren und mit Sojasauce ablöschen. Anschließend den Spargel jeweils auf der Avocadocreme anrichten. Das Geröstl mit Gewürzsalz würzen und Sesam zufügen. Alles gut durchschwenken und anschließend jeweils auf den Spargelstangen verteilen.
-
Schritt 1 von 4
Spargel gründlich schälen, die holzigen Enden abknicken und die Spargelstangen längs halbieren. Bratöl in einer Pfanne erhitzen und die Spargelstangen von allen Seiten darin goldbraun und bissfest anbraten. -
Schritt 2 von 4
In der Zwischenzeit Frühlingszwiebel bis zum Grün in feine Ringe schneiden. Rosmarinnadeln von den Zweigen zupfen und grob hacken. Peperoni mit Kernen in feine Ringe schneiden. Butter in einer Pfanne zerlassen und Frühlingszwiebel, Rosmarin, Peperoni und feingezupftes Toastbrot ca. 3 Minuten darin rösten. -
Schritt 3 von 4
Unterdessen Avocado längs halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch jeweils mit einem Löffel aus der Schale lösen. Dann das Fruchtfleisch mit einem Löffel und etwas Druck durch ein feines Sieb in eine Schüssel streichen. Die fein passierte Avocado mit Zitronensaft, Gewürzsalz und Sesamöl verfeinern. Avocadocreme auf zwei Teller verteilen und darauf verstreichen. -
Schritt 4 von 4 - Guten Appetit!
Spargel mit Zucker karamellisieren und mit Sojasauce ablöschen. Anschließend den Spargel jeweils auf der Avocadocreme anrichten. Das Geröstl mit Gewürzsalz würzen und Sesam zufügen. Alles gut durchschwenken und anschließend jeweils auf den Spargelstangen verteilen.
Nährwerte Spargel mit Avocado und Knusper
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
Alle Rezepte
-
-
Tuna Burger "Teriyaki Style"
2
-
Gratinierte Fleischbällchen mit Mozzarella
3
-
Snickers Bowl
5
-
Tomaten-Tarte mit Mozzarella
7
-
Tomaten-Ei-Pfanne
4
-
Fischburger
8
-
Tostadas mit Salsa aus dem Airfryer
2
-
Würzige Hackspieße
5
-
Auberginen-Kartoffel-Gratin
42
-
Aufgeschlagene Knoblauchbutter
2
-
One-Pot-Reis mit Hähnchen und Soja
7
-
Deftige Frühstückstortilla
2
-
Pasta mit geschmorten Zwiebeln
45
-
Dürüm für Arme
22
-
Grüne Spaghetti Carbonara
6
-
Knuspriges Schweineschnitzel "Don Alfredo"
8
-
Carbonara "Korean Style"
14
-
Spaghetti mit gebackener Tomatensauce
19
-
Smashed Burger mit Sauce Hollandaise
7
-
Würzige Hähnchenspieße aus dem Ofen
10
-
Knusprige selbstgemachte Teigtaschen
3
-
Chicken Mac 'n' Cheese
19
-
Mikrowellen-Rührei
57
-
Koreanische Hackpfanne
16
-
Weißkohl Steak Baguette "Italian Style"
4
-
Klassische Kohlrouladen
16
-
Smashed Burger mit Sauce béarnaise
3
-
Geschmorter Rinderbraten
5
-
Spicy Chicken Waffle Sandwich
4
-
Gyros mit Pita
8
-
Schlemmerfilet Bordelaise à la Henssler
17
-
Stockbrot mit Käse und Speck
14
-
Würziger French Toast
14
-
Chili Cheese Smash Burger
17
-
Pariser Schnitzel
7
-
Spaghetti mit Thymian und Rinderfilet
7
-
Jambalaya
14
-
Knuspriges Beef Tatar
4
-
Cheesecake Muffins aus dem Airfryer
8
-
Seoul-Eier mit gemischtem Hack
2
-
Boller i karry
6
-
Pasta mit Salsiccia und grünen Erbsen
13
-
Crispy Rice Bowl "Surf and Turf"
5
-
Selbstgebackenes Maisbrot
9
-
Knusprige Kartoffelbällchen
9
-
Knuspriger Reispapier-Pizza-Snack
9
-
Selbstgemachte Butter
13
-
Spargel mit Avocado und Knusper
7
-
Spaghetti Carbonara nach Omas Art
29
-
Asiatische Pizza-Teigtaschen aus dem Airfryer
2
-
Tuna Burger "Teriyaki Style"
2
-
Gratinierte Fleischbällchen mit Mozzarella
3
-
Snickers Bowl
5
-
Tomaten-Tarte mit Mozzarella
7
-
Tomaten-Ei-Pfanne
4
-
Fischburger
8
-
Tostadas mit Salsa aus dem Airfryer
2
-
Würzige Hackspieße
5
-
Auberginen-Kartoffel-Gratin
42
-
Aufgeschlagene Knoblauchbutter
2
-
One-Pot-Reis mit Hähnchen und Soja
7
-
Deftige Frühstückstortilla
2
-
Pasta mit geschmorten Zwiebeln
45
-
Dürüm für Arme
22
-
Grüne Spaghetti Carbonara
6
-
Knuspriges Schweineschnitzel "Don Alfredo"
8
-
Carbonara "Korean Style"
14
-
Spaghetti mit gebackener Tomatensauce
19
-
Smashed Burger mit Sauce Hollandaise
7
-
Würzige Hähnchenspieße aus dem Ofen
10
-
Knusprige selbstgemachte Teigtaschen
3
-
Chicken Mac 'n' Cheese
19
-
Mikrowellen-Rührei
57
-
Koreanische Hackpfanne
16
-
Weißkohl Steak Baguette "Italian Style"
4
-
Klassische Kohlrouladen
16
-
Smashed Burger mit Sauce béarnaise
3
-
Geschmorter Rinderbraten
5
-
Spicy Chicken Waffle Sandwich
4
-
Gyros mit Pita
8
-
Schlemmerfilet Bordelaise à la Henssler
17
-
Stockbrot mit Käse und Speck
14
-
Würziger French Toast
14
-
Chili Cheese Smash Burger
17
-
Pariser Schnitzel
7
-
Spaghetti mit Thymian und Rinderfilet
7
-
Jambalaya
14
-
Knuspriges Beef Tatar
4
-
Cheesecake Muffins aus dem Airfryer
8
-
Seoul-Eier mit gemischtem Hack
2
-
Boller i karry
6
-
Pasta mit Salsiccia und grünen Erbsen
13
-
Crispy Rice Bowl "Surf and Turf"
5
-
Selbstgebackenes Maisbrot
9
-
Knusprige Kartoffelbällchen
9
-
Knuspriger Reispapier-Pizza-Snack
9
-
Selbstgemachte Butter
13
-
Spargel mit Avocado und Knusper
7
-
Spaghetti Carbonara nach Omas Art
29
Dein Warenkorb ist leer
Weiter shoppenHast du ein Konto?
Logge dich ein, damit es beim Checkout schneller geht.
Warenkorb