Spaghetti aglio e olio mit Pastagewürz
Schmeckt 45 | Rezept via Sterne bewerten
Zutaten
- 250 g
- 2,5 Liter Wasser
- 25 g Salz
- 8 - 10 EL
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Bund glatte Petersilie
- 1 getrocknete Peperoncini
- 1 Prise
- 1 Prise
Zubereitung
-
Schritt 1 von 3
Spaghetti in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung fast al dente kochen. -
Schritt 2 von 3
In der Zwischenzeit ca. 8 EL Olivenöl in eine große Pfanne geben. Knoblauchzehen schälen, zerdrücken und anschließend grob hacken. Knoblauch ins kalte Öl geben und erst dann das Öl erhitzen. Knoblauch bei mittlerer Hitze anbräunen lassen, ohne dass er verbrennt. Petersilie grob schneiden und die getrocknete Peperoncini in Ringe schneiden. Sobald der Knoblauch beginnt, Farbe anzunehmen, die Peperoncini mit ins Öl geben. Wenn der Knoblauch etwas angebräunt ist, die Petersilie dazugeben, knusprig braten und bei Bedarf noch mal ca. 2 EL Olivenöl hinzufügen. Herdplatte ausstellen und 1 Suppenkelle (ca. 100 ml) Nudelkochwasser zum Öl in die Pfanne geben. Alles einmal durchkochen lassen. -
Schritt 3 von 3 - Guten Appetit!
Spaghetti nach ca. 7 Minuten abgießen, dabei etwas Nudelkochwasser auffangen. Die Spaghetti in die Pfanne geben und darin ca. 1 Minute weitergaren, dabei regelmäßig umrühren. Ggf. noch etwas vom aufgefangenen Nudelkochwasser dazugeben und immer wieder umrühren. Pasta mit Pfeffermix würzen, nochmals etwas Nudelkochwasser dazugeben und die Herdplatte ausschalten. Dann die gewünschte Menge Pasta Gewürz dazugeben und alles nochmals gut vermengen. Die Pasta auf zwei Tellern anrichten und heiß servieren.
-
Schritt 1 von 3
Spaghetti in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung fast al dente kochen. -
Schritt 2 von 3
In der Zwischenzeit ca. 8 EL Olivenöl in eine große Pfanne geben. Knoblauchzehen schälen, zerdrücken und anschließend grob hacken. Knoblauch ins kalte Öl geben und erst dann das Öl erhitzen. Knoblauch bei mittlerer Hitze anbräunen lassen, ohne dass er verbrennt. Petersilie grob schneiden und die getrocknete Peperoncini in Ringe schneiden. Sobald der Knoblauch beginnt, Farbe anzunehmen, die Peperoncini mit ins Öl geben. Wenn der Knoblauch etwas angebräunt ist, die Petersilie dazugeben, knusprig braten und bei Bedarf noch mal ca. 2 EL Olivenöl hinzufügen. Herdplatte ausstellen und 1 Suppenkelle (ca. 100 ml) Nudelkochwasser zum Öl in die Pfanne geben. Alles einmal durchkochen lassen. -
Schritt 3 von 3 - Guten Appetit!
Spaghetti nach ca. 7 Minuten abgießen, dabei etwas Nudelkochwasser auffangen. Die Spaghetti in die Pfanne geben und darin ca. 1 Minute weitergaren, dabei regelmäßig umrühren. Ggf. noch etwas vom aufgefangenen Nudelkochwasser dazugeben und immer wieder umrühren. Pasta mit Pfeffermix würzen, nochmals etwas Nudelkochwasser dazugeben und die Herdplatte ausschalten. Dann die gewünschte Menge Pasta Gewürz dazugeben und alles nochmals gut vermengen. Die Pasta auf zwei Tellern anrichten und heiß servieren.
Nährwerte Spaghetti aglio e olio mit Pastagewürz
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
840
Kalorien
44 g
Fett
96 g
Kohlenhydrate
18 g
Protein
4 g
Ballaststoffe
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4
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8
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2
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4
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42
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2
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7
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22
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