Fischburger alla Henssler
Schmeckt 10 | Rezept via Sterne bewerten
Zutaten
- 2 Kabeljaufilets à 150 g
- 1 Prise
- 1 Prise
- 2 EL Senf
- 100 g Panko
- 1 Prise
- 2 Eiweiß
- 4 EL
- 1 Gewürzgurke
- 1 Bund Dill
- 150 g griechischer Joghurt
- 0,5 Zitrone
- 1 TL
- 1 EL Butter
- 2 Brioche Burger Buns
- 1 rote Zwiebel
Zubereitung
-
Schritt 1 von 5
Kabeljaufilet ggf. mittig einschneiden und aufklappen. Das Fischfilet von beiden Seiten mit Gewürzsalz und Pfeffermix würzen und dünn mit Senf bestreichen.
-
Schritt 2 von 5
Panko und Fischgewürz z.B. in einem tiefen Teller miteinander vermengen. Eiweiß in eine Schüssel geben. Kabeljau erst ins Eiklar tauchen und dann in der Würz-Panierung wenden. Das panierte Kabeljaufilet in einer Pfanne mit heißem Bratöl von jeder Seite bei mittlerer Hitze ca. 3 Minuten goldbraun braten. -
Schritt 3 von 5
In der Zwischenzeit die Gewürzgurke in feine kurze Streifen schneiden und den Dill fein hacken. Beides zusammen mit dem Joghurt in eine Schüssel geben und mit Zitronensaft, Chilisauce, Gewürzsalz, Pfeffermix und Fischgewürz abschmecken. Alles zu einer Sauce verrühren.
-
Schritt 4 von 5
Butter zum Kabeljau geben und in der Pfanne zerlassen. Den Fisch darin schwenken, anschließend aus der Pfanne nehmen und auf einem Küchentuch abtropfen lassen.
-
Schritt 5 von 5 - Guten Appetit!
Burger Bun öffnen. Die untere Hälfte mit Joghurt-Sauce bestreichen und das Kabeljaufilet darauflegen. Zwiebel in feine Ringe schneiden und auf dem Fisch verteilen. Nochmals Joghurt-Sauce on top geben und den Burger mit der oberen Hälfte verschließen. Burger auf einem Teller anrichten.
-
Schritt 1 von 5
Kabeljaufilet ggf. mittig einschneiden und aufklappen. Das Fischfilet von beiden Seiten mit Gewürzsalz und Pfeffermix würzen und dünn mit Senf bestreichen.
-
Schritt 2 von 5
Panko und Fischgewürz z.B. in einem tiefen Teller miteinander vermengen. Eiweiß in eine Schüssel geben. Kabeljau erst ins Eiklar tauchen und dann in der Würz-Panierung wenden. Das panierte Kabeljaufilet in einer Pfanne mit heißem Bratöl von jeder Seite bei mittlerer Hitze ca. 3 Minuten goldbraun braten. -
Schritt 3 von 5
In der Zwischenzeit die Gewürzgurke in feine kurze Streifen schneiden und den Dill fein hacken. Beides zusammen mit dem Joghurt in eine Schüssel geben und mit Zitronensaft, Chilisauce, Gewürzsalz, Pfeffermix und Fischgewürz abschmecken. Alles zu einer Sauce verrühren.
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Schritt 4 von 5
Butter zum Kabeljau geben und in der Pfanne zerlassen. Den Fisch darin schwenken, anschließend aus der Pfanne nehmen und auf einem Küchentuch abtropfen lassen.
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Schritt 5 von 5 - Guten Appetit!
Burger Bun öffnen. Die untere Hälfte mit Joghurt-Sauce bestreichen und das Kabeljaufilet darauflegen. Zwiebel in feine Ringe schneiden und auf dem Fisch verteilen. Nochmals Joghurt-Sauce on top geben und den Burger mit der oberen Hälfte verschließen. Burger auf einem Teller anrichten.
Nährwerte Fischburger alla Henssler
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
Alle Rezepte
-
Bis 15 Minuten -
Bis 30 MinutenCurry mit knusprigem Hähnchen aus dem Airfryer
11
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Bis 15 MinutenDie 3-Zutaten-Spaghetti
42
-
Bis 30 MinutenSchalotten-Tarte-Tatin
2
-
Bis 30 MinutenSelbstgemachtes Kräuteröl
17
-
Bis 15 MinutenMayonnaise vs. Mayonnaise
3
-
Bis 15 MinutenCaesar Salad
5
-
Bis zu 30 MinutenZitrus-Rosenkohl-Pasta
22
-
Mehr als 60 MinutenKiller-Plätzchen von der Rolle
17
-
Bis 15 Minuten10-Minuten Weihnachtsdessert
5
-
Bis 30 MinutenWeihnachtliches Räucherlachs-Sashimi
4
-
Bis 45 MinutenKartoffelrösti mit Apfelmus aus dem Airfryer
26
-
Mehr als 60 MinutenButter Chicken à la Henssler
37
-
Bis 15 MinutenZwei Dressings für alle Fälle
3
-
Mehr als 60 MinutenDie perfekte Weihnachtsente
170
-
Bis 30 MinutenBlätterteigtarte
8
-
Bis 45 MinutenManti mit geräuchertem Auberginen-Dip
2
-
Bis 30 MinutenDie perfekte Béchamel
6
-
Bis 30 MinutenHähnchengeschnetzeltes „Asia Style“|
34
-
Bis 45 MinutenOmas Milchreis mit Crunch
3
-
Bis 30 MinutenAsia-Bolognese alla Zacherl
39
-
45 MinutenSaftige Frikadellen
55
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Bis 30 MinutenSchnelles Hühnerfrikassee
19
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Bis 60 MinutenCordon bleu mit Bratkartoffeln und Zitronenbutter
8
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Bis 45 MinutenForelle Müllerin
4
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30 MinutenFish and Chips aus dem Airfryer
2
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Bis 60 MinutenKnoblauchbrot Deluxe
8
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Bis 15 MinutenSpaghetti Bolognese in 10 Minuten
9
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Bis 45 MinutenGebratene Hähnchenbrust mit Zitronenbutter
15
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Bis 30 MinutenDer perfekte Lachs
5
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Bis 45 MinutenGebackene Spaghetti aus dem Ofen
69
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Bis 45 MinutenKartoffel-Knoblauchstampf mit geröstetem Hack
22
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Bis 30 MinutenEggs Royal mit Räucherlachs
17
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Bis 30 MinutenRumpsteak mit Chimichurri und knusprigen Kartoffeln
9
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Bis 30 MinutenThai Chicken
14
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Bis 30 MinutenDie perfekte Pilzpfanne
35
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Bis 15 MinutenWürzige Lachs-Pfanne
17
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Bis 30 MinutenAsiatische Pizza-Teigtaschen aus dem Airfryer
6
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Bis 15 MinutenTuna Burger "Teriyaki Style"
5
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Bis 45 MinutenGratinierte Fleischbällchen mit Mozzarella
15
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Bis 15 MinutenSnickers Bowl
27
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Bis 30 MinutenTomaten-Tarte mit Mozzarella
10
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Bis 30 MinutenTomaten-Ei-Pfanne
6
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Bis 30 MinutenFischburger
10
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Bis 15 MinutenTostadas mit Salsa aus dem Airfryer
3
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Bis 30 MinutenWürzige Hackspieße
8
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Bis 45 MinutenAuberginen-Kartoffel-Gratin
55
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Mehr als 60 MinutenAufgeschlagene Knoblauchbutter
9
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Bis 45 MinutenOne-Pot-Reis mit Hähnchen und Soja
24
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Bis 15 MinutenDeftige Frühstückstortilla
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Bis 15 MinutenSpaghetti Aggro-Knolle
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